Jeder der auch nur etwas Yoga praktiziert, kann schon bald einige der wundersamen Wirkungen des Yoga erfahren. Die Erfahrungen die wir in unserem Leben sammeln wie Ängste, Traurigkeit, Wut etc…sind oft in den Muskeln der Beine gelagert. Länger in einer Stellung zu bleiben und einen Scheinwerfer auf die Spur deines Schmerzes werfen, hilft diese Erinne- rung bis in den Zellen zu *verbrennen* weil durch das länger Halten der Asana wird das Prana stark aktiviert und erzeugt *Hitze*. Am Schluss der Stunde fühlst du dich frisch und befreit.