Pilates-Zermatt Reformer Fitness

Der Pilates Allegro Reformer ist ein effektives Trainingsgerät, auf dem viele Übungen durchgeführt werden können, die auf der Matte nicht möglich sind. Zudem bietet, der auf Schienen gleitende Wagen die Möglichkeit die Widerstände durch Spiralen und Kabelzüge zu verstellen.

Pilates Mattentraining fördert die Körperwahrnehmung, die Stabilität im Rumpf und verbessert die Körperhaltung. Es ist eine Kombination aus Kräftigung-, Dehn-, und Entspannungsübungen.