Aerial Yoga - Tuchyoga

Beschreibung

Das Typische am Aerial-Yoga sind die vielen “Umkehrhaltungen”, bei denen der Körper mit dem Kopf nach unten hängt und somit alle Organe aus ihrer gewohnten Lage befreit werden. Dabei können sich Verspannungen und Blockaden im ganzen Körper lösen. Vor allem bei Rückenproblemen ist es sehr geeignet.

Das Tuch hat viele Vorteile:

Stärkung der wichtigen Muskelgruppen an Armen, Beinen, Bauch, Po, Rücken und Schultern.
Die Wirbelsäule wird gestreckt und die Bandscheiben entlastet.
Dehnungen können passiv gemacht und Verspannungen so einfacher gelöst werden.
Schwierige Yoga- und Umkehrstellungen können schonend und ohne grösseren Kraftaufwand praktiziert werden.
Entwicklung eines ausbalancierten Körpergefühls.
Förderung und Entwicklung der Fähigkeit zum Loslassen und Vertrauen.
Dank der Erfahrung vom Schwebezustand (Embryo-Gefühl) ist es leichter, in die Tiefenentspannung zu kommen.
Tuchyoga ist eine neue Körpererfahrung, die zunächst ein wenig Mut erfordert und dann sehr viel Spass macht!

Verfügbarkeit

26.02.2014: 17.00 - 18.00 Uhr und 18.30 - 19.30 Uhr
27.02.2014: 10.30 - 11.30 Uhr

Preise

CHF 30.00 für eine Einzelstunde
CHF 25.00 bei 10er Abo

Vorverkauf / Reservation

 

Details

Kategorie

Pilates

Yoga

Akrobatik

Turnen / Gymnastik

Letzte Änderung: 18.10.2017
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