Stress. Impulsveranstaltung. - 1

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Stress. Impulsveranstaltung.

Pfarrei St. Michael, Wabern

Stärken Sie Ihre Resilienz: Entdecken Sie körperorientierte Ansätze zur Stressbewältigung mit Embodiment-Methoden.

An dieser halbtägigen Impulsveranstaltung gehen wir der Frage nach, wie Körper und Psyche miteinander verbunden sind und wie diese Verbindung zur Stressbewältigung im beruflichen oder privaten Alltag genutzt werden kann.

Ich vermittle Ihnen Informationen aus der psychologischen Forschung und gebe  Ihnen die Möglichkeit, sie mit Ihren eigenen Stress-Erfahrungen abzugleichen. Sie haben auch die Gelegenheit, sich mit anderen auszutauschen und anhand von Übungen direkt ins Anwenden zu kommen. So verschaffen Sie sich einen ersten Überblick zum Thema und erarbeiten,  bei Bedarf, konkrete erste Veränderungsschritte in die von Ihnen  gewünschte Richtung.

Lernziele

Die Teilnehmenden ...

... identifizieren ihre primären Stress-Körperhaltungen und die dazugehörige Stimmung

... führen 3 - 5 Embodiment-Übungen zur Stressbewältigung durch

... leiten anhand von Theorie-Inputs und Austausch untereinander für sie umsetzbare und nützliche Massnahmen zum Umgang mit Stress ab

... unterscheiden Stressquellen von Stressmanagement

Gruppengrösse

3 - 12 Personen

Kosten

70 CHF

Datum

4.5.2024   09:00 - 12:30 Uhr

Adresse

Pfarrei St. Michael
Gossetstrasse 8
3084 Wabern

Kontakt

NBJ Coaching und Seminare
3084 Wabern

Kategorie

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Webcode

www.guidle.com/duDekL