Seminář, během kterého se naučíte kompletní sestavu 21 cviků včetně doplňkových antistresových a harmonizačních technik.

Vhodné i pro naprosté jógové začátečnice – všechny cviky lze přizpůsobit Vaší aktuální fyzické kondici.

Trápí vás projevy hormonální nerovnováhy a chcete je řešit přirozeným způsobem? Hormonální jóga představuje cestu, jak navrátit Vašemu tělu optimální zdraví a podpořit tak sebeléčivou schopnost Vašeho organismu. Je to přírodní terapie na bázi energetické jógy, která reaktivuje a harmonizuje produkci hormonů ženského těla, a díky tomu zmírňuje nebo zcela odstraňuje obtíže způsobené jejich nízkou hladinou.

Na semináři se naučíte kompletní sestavu Hormonální jógy pro ženy tak, abyste ji pak bez zaváhání mohla cvičit i doma. Osvojíte si také dechové a antistresové techniky, které dále prohloubí blahodárné účinky sestavy na Vaše ženské zdraví. V kombinaci s relaxačními a antistresovými technikami tak Hormonální jóga představuje jedinečný nástroj, který umožňuje návrat ke zdraví přirozenou cestou. Odcházet budete vybavená podrobným návodem na cvičení a kartami sestavy cviků, které Vás spolehlivě podpoří při Vaší domácí praxi.

Hormony spolu s nervovým systémem ovlivňují všechny tělesné procesy, a tím pádem i naši pohodu a vitalitu. Hormonální jóga je sestava cviků vytvořená brazilskou psycholožkou a jógovou terapeutkou Dinah Rodrigues, která ji speciálně navrhla tak, aby při pravidelné praxi účinně stimulovala žlázy s vnitřní sekrecí a tím vyrovnávala hladinu hormonů v těle.

Sestava působí na všech úrovních těla: fyzické, psychické a energetické. Na fyzické úrovni příznivě ovlivňuje žlázy s vnitřní sekrecí a posiluje svaly, kosti i organismus jako celek. Na psychické úrovni pomáhá udržovat emoční rovnováhu a zvyšovat psychickou odolnost vůči stresu. Na energetické úrovni harmonizuje a pomáhá odstranit energetické bloky.

Jedná se o dynamickou sérii cviků kombinující prvky jógy, dechové techniky a práci s energií. Během cvičení dochází ke stimulaci hormonálních žláz, odstranění fyzických bloků a odbourávání negativních účinků stresu z těla. Vylaďte své ženské zdraví přirozenou cestou! Harmonizujte své tělo!

S čím může hormon. jóga pomoci?

příznaky menopauzy
předčasná menopauza
neplodnost způsobená hormonální nerovnováhou
polycystické vaječníky
nepravidelná či bolestivá menstruace
ztráta menstruace a ovulace
premenstruační syndrom
snížená funkce štítné žlázy
emoční nerovnováha, deprese
nespavost
osteoporóza
inkontinence
lámavé nehty a vypadávání vlasů
suchá pleť a akné
předčasné stárnutí organismu
nedostatek vitality
nízké libido
hormonální nerovnováha obecně

Necvičte při:  
- těhotenství
- rakovině prsu
- pokročilé endometrióze
- psychických problémech

Kdy můžete cvičit, ale cviky uzpůsobíte (vždy po poradě s lektorkou):
po operaci prsu
po odstranění dělohy po úplném zhojení
slabá endometrióza
malý myom (do 7 cm)
slabá osteoporóza
výhřez plotének
závratě
zvýšená funkce štítné žlázy
vysoký krevní tlak

Kdy je nutná konzultace s lékařem:
- po operaci srdce
- myom větší než 7 cm
- při neidentifikovatelných bolestech břicha

Lektorka: Ing. YVONA ŠVECOVÁ, průvodkyně na Vaší cestě k harmonii a ke zdraví , www.jogasyvonou.cz

Jóga vstoupila do mého života ve středním věku, aby ho změnila a uzdravila. Díky ní jsem zjistila, že existují přirozené cesty, jak podpořit sebeléčivou schopnost našeho těla a vrátit mu rovnováhu a vitalitu. Chci Vás svým příkladem inspirovat k přepsání Vašeho příběhu a ukázat Vám, že uzdravení je možné v každém věku.