BEGIN:VCALENDAR
PRODID:-//Microsoft Corporation//Outlook 11.0 MIMEDIR//EN
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20260416T183000
DTEND:20260416T203000
LOCATION:Body & Mind Center Küngoltstrasse 14, 4500 Solothurn
TRANSP:OPAQUE
SEQUENCE:0
UID:15e27002-3cd4-4ef4-b4da-c75fb04d588d-0
DTSTAMP:20260416T183000
DESCRIPTION:DONNERSTAG, 16. APRIL 2026 - 18.30 - 20.30 UHR\n\nUnser Herz schlägt rund 100'000 Mal pro Tag. Meist ohne, dass wir ihm bewusst Aufmerksamkeit schenken. Doch unser Herz reagiert sensibel auf Stress, Emotionen, Gedanken und unsere Atmung. In diesem interaktiven Workshop erfahren wir, wie Meditation, Atemübungen und bewusste Körperwahrnehmung das Herz beruhigen und das Nervensystem stärken können.\n\nWir lernen auf einfache Weise wie unser Herz mit dem Nervensystem verbunden ist, was Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität bedeuten, wie Stress unseren Herzrhythmus beeinflusst und wie Meditation und Atemübungen den Vagusnerv aktivieren und somit für eine nachhaltige Regeneration sorgen. Dabei beziehen wir auch die yogische Sichtweise und Tradition mit ein. \n\nNeben kurzen, verständlichen Inputs, steht vor allem die eigene Erfahrung im Mittelpunkt. Atem, Meditation und Achtsamkeit öffnen den Raum, den eigenen Herzrhythmus wieder bewusst zu spüren. Der Workshop vermittelt einfache, alltagstaugliche Übungen, die Sie auch im Berufs- oder Familienalltag anwenden können. Ziel des Workshops: mehr Ruhe, Stabilität und Herzgesundheit.  \n\nhttps://www.bodymind-center.ch/angebot\n\nKontakt\nBody & Mind Center Solothurn\nPatricia Pineiro\nCenterleitung\nKüngoltstrasse 14\n4500 Solothurn\n0763371029\n\nVerfügbarkeit / Datum, Zeit\n16.4.2026 18:30 - 20:30\n\nPreis\nKurskosten: CHF 30 inkl. Unterlagen, kleiner Snack mit Getränk\n\n\nDas Angebot im Detail: https://www.guidle.com/angebote/1244092526/gesunde_herzfrequenzen_-_wie_meditation_hilft_ruhe_zu_bewahren_workshop/solothurn\nQuelle: https://www.guidle.com
SUMMARY:Gesunde Herzfrequenzen - Wie Meditation hilft, Ruhe zu bewahren (Workshop)
PRIORITY:5
X-MICROSOFT-CDO-IMPORTANCE:1
CLASS:PUBLIC
BEGIN:VALARM
TRIGGER:-P1D
ACTION:DISPLAY
DESCRIPTION:Reminder
END:VALARM
END:VEVENT
END:VCALENDAR