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LOCATION:Body & Mind Center Küngoltstrasse 14, 4500 Solothurn
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DESCRIPTION:DONNERSTAG, 9. APRIL 2026 - 18.30 - 20.30 UHR\nDer sanfte Einstieg in die Stille\n\nDer Einführungsworkshop «Meditation für Anfänger» macht dich mit den grundlegenden Prinzipien der Meditationspraxis vertraut und bereitet dich unter anderem behutsam auf die reguläre Dienstagabend Yoga-Still-Gruppenstunde vor. Vom richtigen Sitzen bis zur bewussten Atmung, Schritt für Schritt findest du Zugang zur meditativen Praxis.\n\nUnser Alltag spielt sich oft an der Oberfläche ab. Geprägt von Tun, Denken und Funktionieren. In diesem Workshop richten wir den Blick nach innen und betreten eine tiefere Ebene: die des Seins, der Stille und der bewussten Wahrnehmung.\n\nDabei lernst du nicht nur wichtige Praxiselemente, sondern auch die Wirkung auf dein Nervensystem kennen: Stress aktiviert den sogenannten Sympathikus (unseren inneren „Aktivmodus“). Meditation hingegen stärkt den Parasympathikus, den Teil des Nervensystems, der für Ruhe, Regeneration und Heilung verantwortlich ist.\n\nEine regelmässige Meditationspraxis macht uns gelassener und widerstandsfähiger im Alltag. Sie reduziert Stress, fördert Gelassenheit und stärkt deine innere Stabilität. Du wirst klarer, präsenter und entwickelst einen bewussteren, liebevolleren Umgang mit dir selbst.\n\nhttps://www.bodymind-center.ch/angebot\n\nKontakt\nBody & Mind Center Solothurn\nPatricia Pineiro\nCenterleitung\nKüngoltstrasse 14\n4500 Solothurn\n0763371029\n\nVerfügbarkeit / Datum, Zeit\n9.4.2026 18:30 - 20:30\n\nPreis\nKurskosten CHF 40 - inkl. Unterlagen, Getränk und Snack\n\nVorverkauf\n076 337 10 29\nhttps://www.bodymind-center.ch/kontakt-anfahrt\n\n\nDas Angebot im Detail: https://www.guidle.com/angebote/1244092807/einfuhrungskurs_-_meditation_fur_anfanger/solothurn\nQuelle: https://www.guidle.com
SUMMARY:Einführungskurs - Meditation für Anfänger
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