BEGIN:VCALENDAR
PRODID:-//Microsoft Corporation//Outlook 11.0 MIMEDIR//EN
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20260526T183000
DTEND:20260526T200000
LOCATION:Kulturně Vzdělávací Centrum Pansofie Lannova tř. 10, 370 01 Budweis
TRANSP:OPAQUE
SEQUENCE:0
UID:042902e9-10e1-47aa-83ae-39eb8509c09b-0
DTSTAMP:20260526T183000
DESCRIPTION:Doporučujeme se přihlásit včas! (pouze pro omezený počet zájemců).\n\nV kurzu se naučíte, proč je potřeba se zabývat svým dechem, jak se má správně dýchat a proč jsme ztratili přirozený dech. Vysvětlíme si základní principy zdravého dýchání a jednoduchou metodou si změříte, jak jste na tom se svým dechem a dechovým vzorcem.\nSeznámíte se s biochemií, s biomechanikou a kadencí vašeho dechu. Naučíte se jednoduché dechové techniky, které můžete používat v běžném denním režimu. Už po šesti týdnech budete schopni praktikovat naučené dechové techniky doma. \nVyužijeme dechové techniky podle Buteykovy metody a podle Oxygen Advantage. \n\nDechové techniky vám pomohou:\n1. zlepšit celkové zdraví\n2. posílit váš imunitní systém (eliminovat příznaky nemocí)\n3. zdravě a lépe spát\n4. snížit úroveň stresu\n5. zlepšit koncentraci\n6. získat více energie a rychleji regenerovat svoje tělo\n7. zlepšit využívání kyslíku ve vašem těle\n8. zlepšit sportovní kondici\n9. optimalizovat svoji váhu\n10. cítit se lépe ve svém vlastním těle (sladit mysl a fyzické tělo)\n\n\nProvází: RNDr. ALENA VYDROVÁ, instruktorka dechových technik Oxygen Advantage a Buteykovy metody). Tel. 721 636 578 (i sms), alena.vydrova@borago.cz\nVystudovala jsem Přírodovědeckou fakultu Univerzity Karlovy v Praze a profesně se věnuji botanice. Kromě cestování se ve volném čase zaměřuji na bylinkaření a fotografii. Jógu cvičím více než 22 let, ale teprve posledních 11 let se jí věnuji intenzivněji. V roce 2018 jsem dokončila studium trenéra jógy II. stupně na fakultě tělesné výchovy a sportu v Praze, se specializací Hatha jóga. V roce 2017 jsem se zúčastnila českého Yoga sport šampionátu a evropského Yoga sport cup. V roce 2018 jsem opět soutěžila v českém Yoga sport šampionátu a v prosinci téhož roku na World Championship of Yoga Sport v Číně v Pekingu, kde jsem se v kategorii „senior women“ umístila na 5. místě. V letech 2017-2022 jsem vyučovala jógu v Besedě a na Krajské hygienické stanici v Českých Budějovicích. Nyní vyučuji jógu ve Včelné a v Pauline centrum zdravého pohybu. V současné době se vzdělávám v oblasti nových trendů nejen v józe, ale i ve výživě, dechových technikách a meditacích. V prosinci 2024 jsem dokončila Instruktorský kurz Oxygen Advantage. A v únoru 2025 jsem ukončila studium Instruktorského kurzu Buteykovy metody (CertBBM).\n\nhttps://centrum-setkavani.cz/akce/dech-je-klicem-ke-zdravi-cyklus-4-vecery/\n\nKontakt\nSetkávání v Pansofii\n37000 České Budějovice\n605148913\n\nVerfügbarkeit / Datum, Zeit\n26.5.2026 18:30 - 20:00\n2.6.2026 18:30 - 20:00\n9.6.2026 18:30 - 20:00\n16.6.2026 18:30 - 20:00\n\nPreis\n 1500 Kč / cyklus 4 setkání, platba v hotovosti nebo přes QR kód na 1. hodině\n\n\nDas Angebot im Detail: https://www.guidle.com/angebote/1263430398/dech_je_klicem_ke_zdravi__cyklus_4_vecery/ceske_budejovice\nQuelle: https://www.guidle.com
SUMMARY:DECH je klíčem ke zdraví – cyklus (4 večery)
PRIORITY:5
X-MICROSOFT-CDO-IMPORTANCE:1
CLASS:PUBLIC
BEGIN:VALARM
TRIGGER:-P1D
ACTION:DISPLAY
DESCRIPTION:Reminder
END:VALARM
END:VEVENT
END:VCALENDAR