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DESCRIPTION:Die vierteilige Vorlesungsreihe beleuchtet, wie körperliche Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Lebensqualität auch in der zweiten Lebenshälfte gezielt erhalten und verbessert werden können. Im Fokus stehen aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zu Kraft- und Ausdauertraining, Regeneration, hormonellen Veränderungen sowie präventive Strategien für gesundes Altern. Ziel ist es, praxisnah aufzuzeigen, wie Training individuell angepasst werden kann, um Leistungsfähigkeit, Mobilität und langfristige Vitalität bis ins hohe Alter zu fördern.\n\nKontakt\nSQUARE HSG\n071 224 76 39\n\nVerfügbarkeit / Datum, Zeit\n12.10.2026 18:15 - \n19.10.2026 18:15 - \n26.10.2026 18:15 - \n2.11.2026 18:15 - \n\n\nDas Angebot im Detail: https://www.guidle.com/angebote/1309738623/performance__longevity_training_in_der_zweiten_lebenshalfte/st_gallen\nQuelle: https://www.guidle.com
SUMMARY:Performance & Longevity: Training in der zweiten Lebenshälfte
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