Funktionales Training mehr auf:
http://www.gerrysueess.ch/?page_id=197

WAS IST „STARCH MIT GERRY“?
Bei „STARCH MIT GERRY“ handelt es sich um ein Personal Training in Form eines Gruppentrainings welches an verschiedenen Standorten an der A1 zwischen Wil und Abtwil SG stattfindet.

Bei diesem Gruppentraining handelt es sich um eine Mischung aus Cardio Training (Herz-Kreislauf-Training), Intervall Training (Steigerung der Ausdauer und Schnelligkeit), Functional Training (Kraft, Muskelaufbau, Stabilisation und Beweglichkeit). Das Training basiert auf natürlichen Trainingsmethoden mit eigenem Körpergewicht und optional mit funktionellen Geräten wie Hanteln, Kettlebells, Schlingentrainer, usw. Um einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen findet das Training in der freien Natur oder über die kühlere Jahreszeit in der Turnhalle statt. Die Übungen werden individuell auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt.

Auch wenn dich das Training fordern und an deine Grenzen bringen wird, kommen Spass und Freude nicht zu kurz.

Das Programm baut auf den natürlichen Bewegungen des Menschen auf. Damit ist „STARCH MIT GERRY“ das ideale Gruppentraining für alle. Das Training dauert jeweils eine Stunde und besteht aus drei Teilen.

5 Punkte, die für „STARCH MIT GERRY“ sprechen

- 60 Minuten Gruppentraining
- maximal 25 Teilnehmerinnen und Teilnehmer pro Gruppe
- flexible Abos ohne Vertrag
- Verbesserung der persönlichen Fitness
  mit Gruppendynamik und Spass zu einem besseren Körpergefühl