Manche Belastungssituationen kündigen sich an, andere treffen völlig unerwartet ein. Dann ist schnelle Selbsthilfe gefragt.

Im Kurs werden bewährten Herangehensweise vermittelt, welchen ihren Ursprung in systemischen und traumapädagogischen Ansätzen, sowie in der Resilienzförderung haben. Sie werden in der Lage sein, sich einen höchstpersönlichen Notfallkoffer für mental stressige Zeiten zusammenzustellen, mit Inhalten, die genau für Sie hilfreich sind. Die Vertraulichkeit ist gewährleistet, in der Gruppe werden lediglich die Vorgehensweise und Hintergründe diskutiert.

Kursleitung: Brigitte Hanyecz, dipl. Sozialpädagogin, Coach