Herfst Equinox Retreat

Doe mee aan de retraite van de Herfst Equinox, waar je het natuurlijke ritme van het seizoen omarmt en ons welzijn verbetert door middel van mindful oefenen en diepe rust.
18 september
15h - 17h Welkom en theeceremonie
17h - 18h Voeten omhoog
19u Diner
19 / 20 / 21 september
7.30 - 8.00 uur Qi Gong
8:00 - 9:00 ontbijt
9:30 - 11:00 Theeceremonie
11:00 - 12:00 Baby Yin pauze
12:00 - 13:30 Lunch
14:00 - 16:00 Verbinding met de natuur
17:00 - 17:30 Avond Qi Gong - voeten omhoog
18:30 Licht diner
21:00 Warm voetenbad

21 september
7.30 uur Qi Gong
8.00 uur Ontbijt
9 - 11 uur Afsluiting van de retraite

Dagindeling:
7:30 - 8:00 Zonsopgang Qi Gong
8:00 - 9:00 uur Ontbijt
9:30 - 10:40 Theeceremonie of andere activiteit
11:00 - 12:00 Baby Yin pauze
12:00 - 13:30 Lunch
14:00 - 16:00 Verbinding met de natuur
17:00 - 17:30 Voeten omhoog
18:30 Licht diner
21:00 Warm voetenbad

Als onderdeel van de retraite-ervaring moedigen we deelnemers aan om mee te doen aan gezamenlijke activiteiten zoals koken en andere boodschappen. Dit creëert een gemeenschapsgevoel en bevordert de samenwerking tussen alle deelnemers.

Doe mee aan deze onvergetelijke retraite en ervaar de transformerende kracht van Qi Gong en de 4Times4Health routine in het hart van de Alpen. De prijs is inclusief lesgeld, maaltijden en accommodatie voor één persoon in een eenpersoonskamer. Als je de voorkeur geeft aan een tweepersoonskamer, neem dan contact met ons op voor verdere afspraken.

Als stichting bieden we deze cursus aan op donatiebasis om onze gemeenschap te steunen en onze cursussen voor iedereen toegankelijk te maken. Inschrijven via: theshenfoundation.com