4 Tages-Qigong-Retreat MEINEPAUSE
Gönnen Sie sich eine besondere Auszeit mit Qigong und lassen Sie sich von der einzigartigen Aussicht auf die umliegenden Berge inspirieren.

Ihr Rückzugsort am Sarnersee
In Zusammenarbeit mit dem neu renovierten Hotel Kurhaus am Sarnersee präsentieren wir Ihnen ein exklusives Wohlfühlangebot. Erleben Sie die perfekte Kombination aus Erholung und Natur: Erkunden sie die malerische Landschaft des Sarnersees, geniessen sie ruhige Spaziergänge entlang des Ufers oder entspannen sie in der wohltuenden Atmosphäre des Hauses.


MEINEPAUSE – Ihr Weg zu innerer Ruhe und neuer Energie
Tauchen sie ein in ein verlängertes Wochenende voller Achtsamkeit, Bewegung und Regeneration. Das Retreat MEINEPAUSE bietet Ihnen die Möglichkeit, den Alltag hinter sich zu lassen, neue Kraft zu tanken und in einer harmonischen Umgebung ganz bei sich selbst anzukommen.


Was Sie erwartet

Es begleiten sie wohltuende Qigong- und Achtsamkeitsübungen.

Jede Einheit dauert etwa 60 Minuten und hilft ihnen, innere Stärke und mentale Kraft aufzubauen. Neben den angeleiteten Sessions bleibt viel Raum für individuelle Zeit – entspannen sie sich in der Stille und lassen sie sich von der Schönheit dieses atemberaubenden Ortes inspirieren.




Rahmenprogramm

In einer achtsamen und unterstützenden Atmosphäre erfahren sie verschiedene Methoden der Selbstfürsorge, darunter:

Atem- und Meditationsübungen
Qigong zur Aktivierung Ihrer Lebensenergie
Autogenes Training zur Tiefenentspannung
Praktische Impulse für mentale Stärke und innere Balance