Bouger. Se renforcer. Se sentir bien.

Avec Sindi Feldmann, coach certifiée de Pilates depuis 2009, tout à la Riederalp tourne autour du mouvement, de la force et de la souplesse. Que tu pratiques déjà régulièrement le Pilates ou que tu souhaites simplement t'y essayer : tu es le/la bienvenu(e) au Royal.

Tu peux choisir entre deux séances de Pilates différentes ou suivre les deux. Aucune connaissance préalable n’est requise : il suffit d’avoir des vêtements de sport confortables et d’aimer bouger. Des tapis sont mis à disposition sur place.
Le Pilates s'adresse à tous ceux qui souhaitent renforcer leur corps, améliorer leur souplesse et prendre consciemment le temps de faire de l'exercice.
Programme 08h45 - 09h00 | Arrivée et accueil dans la salle de cours
9 h 00 – 10 h 15 | Pilates Mobility & Alignment
10 h 15 – 10 h 30 | Pause ou changement de groupe
10 h 30 – 11 h 45 | Pilates Full Body Workout
12 h 00 | Fin de l’événement


Note : Ce texte a été traduit par un logiciel de traduction automatique et non par un traducteur humain. Il peut contenir des erreurs de traduction.