Tu le ressens déjà ou tu te contentes de marcher ? Nous t'invitons à enlever tes chaussures et à redécouvrir les montagnes sous un tout nouveau jour.

Souvent, d’épaisses semelles nous séparent du monde qui s’étend
sous nos pieds. « Pieds nus en montagne » n’est pas
une randonnée comme les autres. C’est une invitation à
te reconnecter intensément à la nature et à ton propre corps,
pas à pas, avec tous tes sens.

Ce qui t'attend :
Technique : marcher en ménageant tes articulations et en toute aisance sur des terrains
variés.
Sécurité : bien évaluer le sol et éviter les blessures
.
Sensations : ressentir intensément la nature avec tous les sens
(mousse, racines, rochers, prairie et sol forestier).
Corps et esprit : activer les muscles des pieds, renforcer l’équilibre
et s’ancrer dans le sol.

Animé par : Sandy Rauch
Diplômée en sciences du sport
Thérapeute en biokinématique
Spécialiste de la santé des pieds Marina Kraus
Accompagnatrice de randonnée auprès de l’
Association suisse des guides de montagne
Formatrice en relaxation


Note : Ce texte a été traduit par un logiciel de traduction automatique et non par un traducteur humain. Il peut contenir des erreurs de traduction.