Ganzheitliches Bewegungstraining – für ein nachhaltig gutes Körpergefühl, Wohlbefinden, Gesundheit und Selbstwirksamkeit. Das Training ist für alle Levels und Geschlechter offen.

Haltungstraining, tänzerisches Muskeltraining, Rückenschule, Koordination, Wahrnehmung, Entspannungsstrategien, Atemübungen

KURSE UND ZEITEN

Dienstag, 18 - 19 Uhr
Ganzheitliches, tänzerisches Bewegungstraining «rahelisch»

Mittwoch, 17 - 18 Uhr
Tänzerisches Haltungs- und Muskeltraining für Teenager ab 12 Jahren

Donnerstag, 16.30 - 17.45 Uhr
Kreativer Kindertanz für Kinder ab 8 Jahren

Donnerstag, 18.45 - 20.15 Uhr
Tanz, Bewegung und Improvisation «rahelisch»

Freitag, 8 - 9 Uhr
Rückentraining, Haltung und Wahrnehmung «early bird»

Freitag, 9.30 - 10.30 Uhr
Rückenschule und Embodiment

jeden ersten Samstag im Monat, 9 bis 10.15 Uhr
Zeit für Körper und Geist: Wohlbefinden, Körperwahrnehmung, Regulation, Atem und Beweglichkeit


INFOS

Die Trainings finden in Kleingruppen statt.

Kosten:
Besuche eine kostenlose Probelektion. Der Kurs mit zehn Lektionen kostet CHF 240.

Anmeldung:
bei Rahel Opprecht
Bewegungstrainerin & zertifizierte Rückentrainerin inkl. Embodiemnt BGB
Aktivmitglied Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz
telefonisch oder per SMS an 079 209 36 52

Kursort:
TRIDONIC-Gebäude im 2. OG
Obere Allmeind 2, 8755 Ennenda

Mitbringen:
bequeme Trainingskleider, etwas zu trinken

Versicherung:
Versicherungsschutz ist Sache der Teilnehmer.