Das Bodyforming ist ein Training zur Formung und Straffung der Figur mittels verschiedener Hilfsmittel wie leichten Hanteln oder Gummibändern.

Gymnastik, Pilates, Kräftigungs- und Dehnungsübungen, Wohlbefinden fördern, Theraband / Pilatesrolle / Gewichte.

Das Bodyforming ist ein Training zur Formung und Straffung der Figur mittels verschiedener Hilfsmittel wie leichten Hanteln oder Gummibändern. Der Schwerpunkt liegt im Kräftigungsteil. Beim BBP stehen Übungen für Bauch, Beine und Gesäss im Vordergrund.

Die Übungsausführungen sind einfach und sie werden vom Instruktor überwacht. Eine mitreissende Musik hilft dabei die gewünschten Winderholungen zu schaffen.