Tauche ein in den Wald & die Natur spüre die revitalisierende Wirkung auf Körper & Geist. Leukerbad bietet eine fantastische Kulisse für Achtsamkeit in der Natur und ermöglicht es Ihnen, die heilenden und beruhigenden Qualitäten der Natur in vollem Umfang zu erleben.

Ausrüstung
Dem Wetter angpasste Kleidung, Getränke.
Es findet bei jeder Witterung statt

Treffpunkt
13.30 Uhr Rathausplatz vor dem Tourismusbüro

Hinweis
Mindfulness oder Achtsamkeit hast du bestimmt in letzter Zeit schon mal gehört. Doch was bedeutet das überhaupt?

Es geht darum den Moment bewusst wahrzunehmen und nicht direkt zu bewerten. Hierbei werden mit verschiedenen Übungen die Sinne angesprochen und die alltäglichen Gedanken erstmal bei Seite geschoben. Bewusst den Moment erleben.

Die Natur/Umgebung kann so nochmal anders wahrgenommen werden und das Chaos im Kopf darf der Ruhe und Entspannung weichen.

Bei „Achtsamkeit in der Natur“ werden Elemente aus dem Waldbaden (Shinrin Yoku), Meditation und leichten Bewegungsübungen miteinander kombiniert und ist somit für alle geeignet, die Entspannung suchen.