Lerne den Atem richtig zu verstehen und erfahre wie sich die Prinzipien von Yoga und moderner Atemwissenschaft sinnvoll vereinen.
Melde dich für den Workshop an, wenn du effektive Atemtechniken verstehen und eigenständig anwenden willst.

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Was dich im Pranayama Workshop erwartet:

- Wie dich Atemübungen im Alltag unterstützen besser mit Stress umzugehen und einen klaren Kopf zu haben.

- Wie du Atemübungen gezielt für dich anpasst – damit es dir deutlich leichter fällt, bei den Übungen wirklich abzuschalten.

- Weshalb manche Atemübungen nicht für dich geeignet sind und was du stattdessen machen kannst.

- Welche Grundprinzipien hinter allen Atemübungen stehen und wie du diese im Yoga nutzt um dein Prana zu aktivieren.