"Meditation in der Bewegung", so wird Tai-Chi manchmal genannt. Die ruhigen und fliessenden Tai-Chi Bewegungen wirken entspannend und fördern den Energiefluss im ganzen Körper.

"Meditation in der Bewegung", so wird Tai-Chi manchmal genannt.
Es besteht aus langsamen, runden Bewegungen, die zusammen die sogenannte Form bilden. Tai-Chi wird im asiatischen Raum seit langem zu therapeutischen Zwecken eingesetzt. Die ruhigen Tai-Chi Bewegungen wirken entspannend, helfen dem Stressabbau und haben eine positive Wirkung auf hohen Blutdruck. Die fliessenden Übungen fördern den Energiefluss im ganzen Körper. Dies unterstützt ein allgemeines Wohlbefinden. Beständiges Tai-Chi Training fördert eine dynamische Lebendigkeit und Zufriedenheit, die sich in allen Bereichen des Lebens positiv auswirken kann.
Tai-Chi kennt keine Altersbegrenzung. Voraussetzungen für den Erfolg sind Regelmässigkeit und Geduld mit sich selbst.

Kushido lehrt die Yang Stil Peking Form, Kurzform, Schwertform sowie die Regenbogen Fächerform.