Gönn dir eine Auszeit! 4 Tage Waldbaden-Retreat im Engadin mit Shinrin-Yoku, Qi-Gong und Achtsamkeit im idyllischen Fextal. Stille geniessen, Stress abbauen, Immunsystem stärken.

Möchtest du eine Auszeit vom Alltag? Dann komm mit! Waldbaden-Retreat im paradiesischen Engadin. Gleich hinter dem idyllisch gelegenen Dorf Sils beginnt eines der schönsten Seitentäler des Engadins, das Fextal. Hier lassen wir uns während vier Tagen mit Waldbaden (Shinrin-Yoku), bei Achtsamkeits-, Wahrnehmungs- und Atemübungen, kombiniert mit Qi-Gong (Shibashi), Morgenroutine und einem Workshop durch die schöne Natur verzaubern. Dabei geniessen wir nicht nur die Ruhe abseits der Alltagshektik, sondern stärken vor allem unser Immunsystem und beugen Herz-KreislaufErkrankungen, Stress und Burnouts vor.

Was dich erwartet:

4 Übernachtungen im Hotel Sonne: Wir übernachten im gemütlichen, sehr schön gelegenen Hotel Sonne, im naturgeschützten Fextal, bei der Familie Witschi-Fümm.

4 x Waldbaden: 2 bis 3 Stunden pro Tag geführtes Shinrin-Yoku in der wunderschönen Natur des Fextals.

7 Meditative Einheiten/Qi Gong: 3 Mal eine energievolle Morgeneinstimmung sowie 4 Mal abends eine Lektion Shibashi (Qi Gong).

1 Workshop