Wir lernen zu Erkennen was Unsicherheit und Angst im Körper auslöst und entdecken Technken und Übungen, welche zu Sicherheit und Wohlsein beim Wandern führen. Online-Anmeldung erforderlich.

Viele kennen sie - die Höhenangst und den Schwindel, die jeden befallen können. Sie sind nicht nur lästig, sondern auch gefährlich. Unser Ziel ist es, diese Ängste ernst zu nehmen, ohne dabei die Freude am Wandern zu verlieren.

Der Umgang mit der Angst kann erlernt und geübt werden. Wir lernen unter fachkundiger Leitung von Lara Mandioni, wie wir mit Ängsten und Unsicherheiten umgehen können, sowohl in der Theorie als auch in der Praxis. Anhand spezifischer Techniken und Übungen erlernen wir, wie wir unser Wohlbefinden auf Wandrungen erheblich steigern können.
Vormittags mit Theorie und Übungen im Kurslokal, nachmittags praktische Übungen im Gelände.
Mittagsessen im Café Gyger oder selbst mitgebrachtes Picknick (ist Sache der Teilnehmenden).

Online-Anmeldung bis 6 Tage im Voraus erforderlich. Hier geht's zur Ausschreibung und Online-Anmeldung!