16.10.2025 – 18.10.2025  |  09:00 – 17:00

Inhalt und Ziele

Sie lernen die Sprache und Denkweise der Gewaltfreien Kommunikation kennen und probieren sie Schritt fü;r Schritt anhand eigener oder angebotener Beispiele aus. Das Seminar vermittelt Ihnen Werkzeuge, die Sie darin unterstü;tzen, so zu kommunizieren, wie Sie es sich wü;nschen –; ohne, dass es auf Kosten anderer geht. Wir spannen den Bogen ü;ber mö;glichst viele Bereiche des Lebens –; Partnerschaft, Familie, Beruf und Umgang mit sich selbst. Sie erfahren dabei, wie Konflikte entschä;rft werden und welche Strategien eine erfolgreiche Kooperation fö;rdern.

Der Kurs bildet einen sicheren Rahmen fü;r eine bewusste Auseinandersetzung mit den grundlegenden Prinzipien und Werten eines verbindenden Miteinanders.

Inhalt

Themen

- Fö;rderliches und Hinderliches auf dem Weg zu mehr Kooperation
- Das Wesentliche sagen und hö;ren: Die 4 Elemente in der Gewaltfreien Kommunikation
- Gefü;hle und Gedanken unterscheiden
- Verantwortung fü;r unsere Bedü;rfnisse ü;bernehmen
- Bitte oder Forderung?
- Nein sagen und Nein hö;ren
- Ä;rger aufrichtig und konstruktiv ausdrü;cken
- Authentisch und empathisch bleiben, auch wenn es schwierig wird
- Wege zur Erfü;llung unserer Bedü;rfnisse

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Arbeitsweise

- Anschauliche theoretische Inputs
- Ü;bungen in Gruppen-, PartnerInnen- oder Einzelarbeit
- Reflexionen in Kleingruppen und Plenum
- Videobeispiele und/oder Rollenspiele


Bemerkung

Termine und Zeiten

Donnerstag 16.10. bis Samstag 18.10.2025 oder

Donnerstag 26.03. bis Samstag 28.03.2026

9.00 bis 12.30 Uhr und 13.45 bis 17.00 Uhr, Samstag bis 16.00 Uhr

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Quelle: www.weiterbildung.swiss