Happiness Training
Montags, 18:30–19:30 Uhr, ZH Altstetten
16. Januar - 3. April 2023
mit Valentina Schweizer

Glück ist ein Geisteszustand und, wie jeder andere Geisteszustand auch, kann er durch Training gestärkt werden. Aber dazu müssen wir wissen, was die eigentlichen Ursachen des Glücks sind. Laut Buddha hängt authentisches Glück nicht von der Anhäufung bestimmter äußerer Bedingungen wie Reichtum, Schönheit, Status usw. ab, sondern seine Hauptursache ist innerer Frieden. Meditation ist für die Erlangung von innerem Frieden und Glück unerlässlich.

Diese Meditationsserie dient als eine praktische Einführung in den Buddhismus. Jeden Abend wird ein Thema aus der buddhistischen Philosophie und Psychologie aufgegriffen und mit einer ausgearbeiteten Meditation untermalt. So können wir gezielt die Qualitäten in unserem Geist fördern und trainieren, die zu unserem Glück und Wohlbefinden führen.

Themenliste
16. Januar 2023 | New Year, New You! Verändere dein Leben durch Meditation
23. Januar 2023 | Meditation: Ein Werkzeug zur Transformation
30. Januar 2023 | Unser reines Potenzial entdecken
06. Februar 2023 | Ein Freund der Welt werden
13. Februar 2023 | Sechs Schritte zum reinen Glück
20. Februar | Das Leiden wegnehmen
27. Februar 2023 | Reines Glück schenken
06. März 2023 | Wie die Dinge wirklich sind
13. März 2023 | Die wahre Natur des Körpers verstehen
20. März 2023 | Die letztendliche Natur des Geistes
27. März 2023 | Wer bin ich?
03. April 2023 | Mehr Leichtigkeit ins Leben bringen

https://www.kadampa.ch/meditation-am-montag/