Mit der Feldenkrais Methode und Wandern den Sommer ausklingen lassen

Was erwartet dich
Ein Wochenende, in welchem wir uns auf vielfältige, sanfte Art bewegen und bewegen lassen wollen - belebend und regenerierend zugleich.
In verbal angeleiteten Gruppenlektionen lernen wir spielerisch, locker und leicht vom Boden ins aufrechte Stehen zu kommen. Wir erweitern unseren persönlichen Bewegungsspielraum und lernen neue Möglichkeiten kennen, um Alltagsfunktionen wie Gehen, Greifen, Bücken usw. effizienter und müheloser ausführen zu können.

In den Pausen dazwischen lädt die schöne Umgebung der UNESCO Biosphäre Entlebuch zum Verweilen und Wandern ein. Wir begrüßen den Frühling im Austausch mit anderen oder auch als “Me-Time”, gerade wie es sich aus dem Moment heraus ergeben darf.

In zusätzlich buchbaren Einzelstunden können individuelle Bewegungs- und Verhaltensmuster mit der Feldenkrais Methode vertiefter angeschaut und geklärt werden.

Informationen zu den Kursleiterinnen
Moana N. Labbate www.moanalabbate.ch
Ursina Kuster Feldenkrais Abendkurs - Praxis Villa BeauSite, Zürich/Wollishofen
Weiterführende Informationen zur Feldenkrais Methode®: www.feldenkrais.ch

Programm
Freitag, 25. September 2026
14:00-16:00 Uhr    Angebot Einzelstunde FI* individuell buchbar
16:30 Uhr               Offizielles Check-In
17:00-18:00 Uhr    Gruppenlektion ATM* zum Einstimmen
                                Apero und Nachtessen
20:30 Uhr               ca. Infoblock 1 zur Feldenkrais Methode und Kurz-ATM

Samstag, 26. September 2026
7:30-8:00 Uhr         Kurz-ATM
08:00-10.00 Uhr    Frühstück
10:00-11:00 Uhr     ATM
                                 Angebot FI Einzelstunde
                                 Individuell Mittag und Freizeit
                                 Angebot FI Einzelstunde
17:00-18:00 Uhr     ATM
                                 Apero und Nachtessen
20:30 Uhr                ca. Infoblock 2 zur Feldenkrais Methode und Kurz-ATM

Sonntag, 27. September 2026
7:30-8:00 Uhr         Kurz-ATM
08:00-10.00 Uhr    Frühstück
10:00-11:00 Uhr      ATM
                                  Angebot Einzelstunde
                                  Individuell Mittag und Freizeit
11:00 Uhr                 Check-out Hotelzimmer
14:00-15:00 Uhr      Abschluss-ATM und Schlussrunde

* ATM Gruppenlektion “Awareness Through Movement” (Bewusstheit durch Bewegung)
* FI Einzellektion “Funktionale Integration”