Wenn dein Körper in Balance ist, findet auch dein Geist Ruhe.

In einer Stunde mit Übungen aus dem Yoga und Pilatesflows stärken wir die Tiefenmuskulatur, lösen Spannungen der Faszien und schaffen durch bewusstes Atmen Leichtigkeit und Stabilität, die dich durch deinen Alltag trägt.

Mitbringen: deine Yogamatte
Leitung: Ria Gerber, zertifizierte Vinyasa Yogalehrerin www.art-e-ria.ch

Die Yogastunde findet ab 4 Teilnehmenden statt. Keine Vorkenntnisse nötig.