Kneipp-Anlagen in unserem schönen Wandergebiet. Alle Kneippanlagen sind beschildert.

GRUNDREGELN
Voraussetzungen für die Kaltwasser-Anwendung ist ein warmer Körper, Wassertreten nie mit kalten Füssen durchführen. Erwärmen Sie sich vorher mit Gymnastik oder Laufen. Nie zwei Anwendungen (Arme und Beine) gleichzeitig machen. Zeitabstand zwischen den Anwendungen zwei Stunden.

TECHNIK
Gehen im Storchschritt; abwechselnd einen Fuss nach dem andern, ganz aus dem Wasser, die Zehenspitzen zeigen nach unten. Nach 30 bis höchstens 60 Sekunden das Wasser abstreifen,  nicht abtrocknen. Warmlaufen oder wärmende Fussbekleidung anziehen.

WIRKUNG
Kreislaufanregend, durchblutungsfördernd, venenkräftigend, stoffwechselanregend, abhärtend, vegetativ stabilisierend.

NICHT ZU EMPFEHLEN
Bei Nieren- oder Blasenleiden, Menstruation, fortgeschrittener arterieller Durchblutungsstörung

STANDORT
- Spielplatz bei der Sommer-Bob-Bahn Wirzweli
- Steinibach im Rohnemattligraben
- Steinibach Hinterhegen Strasse zum Clubhaus Lueg is Tal
- ALp Stanglisbühl

Benützung der Anlage auf eingene Gefahr. Eltern haften für Ihre Kinder. Hunde bitte fernhalten.