Einführung in die Zazen-Praxis mit Zen-Mönch Shodo Maranta.

Der Zen-Mönch Shodo Maranta gibt eine Einführung in die Ausübung der Zen-Meditation. Dabei werden kurz die wesentlichen Aspekte der Zazen-Haltung, der Atmung und des Geistes beleuchtet. Anschliessend wird dies gleich zusammen in die Praxis umgesetzt. Sitzkissen oder -bänke und Matten sind vorhanden. Es ist nur dunkle, bequeme Kleidung mitzubringen.