Meditieren im Alltag: die Tiefe, Ruhe und Freude deines Geistes durch simple und weise Meditationen entdecken

Jeder kann meditieren und jeder kann davon profitieren. Stress, Schlaflosigkeit oder Wut werden durch meditieren nicht nur gelindert, Freude, Liebe, Weisheit und Selbstvertrauen werden auch ermächtigt.

Meditation ist viel mehr als nur Entspannung oder Mindfulness. In diesem Kurs erklärt Mike - ein ehemaliger Buddhist und Vedanta-Forscher - was die Essenz der Meditation ist, woher sie kommt und wie man sie im Alltag anwenden kann.

Dieser Kurs ist komplett konfessionslos. Man braucht weder einen Hintergrund noch einen Glauben in östliche Religionen. Die Form der Meditation und die Gedanken dahinter sind jedoch in dem Buddhismus und Vedanta verwurzelt.

Wir werden in jede Session (ca 70 min) mit leichten Instruktionen meditieren. Es folgt danach eine kurze Rede über das Meditationsthema und danach wird etwas vertiefter zusammen meditiert. Eine Plauderzeit mit Tee, Kaffee und Guezlis kommt am Schluss noch dazu. Es wird empfohlen, bequeme Kleider zu tragen und ohne Schuhe den Saal zu betreten. Bitte bringt eine Wasserflasche mit.

Der Kurs wird gemischt auf Deutsch und Englisch gegeben, alle sind willkommen.

Über Mike

Mike ist ein in Meilen aufgewachsener schwedischer Musiker, Lehrer und Forscher der grossen Spirituellen Traditionen der Welt. In 1998 begegnete er durch die Hare Krishna Bewegung den Hinduismus und studierte über vielen Jahren die Vedischen Schriften und Philosophie. In 1999 entdeckte er den Buddhismus und die Kadampa Tradition, welches für fünfzehn Jahren zu seinem persönlichem ,,Herzenspfad’’ wurde. Auf der Universität in Lund, Schweden, hat er zwischen 2001 und 2004 mehrere Kurse in Weltreligionen, Theologie und Philosophie studiert, den Buddhisten Verlag ,Tharpa’ repräsentiert und einige Kurse im Buddhismus organisiert und/oder geleitet.
Mike nahm zusätzlich einige Kurse in ,Indian Philosophy’ auf der LSE Hochschule in London, studierte weitere Vedanta-Themen unter Krsna Chandra, las und studierte diverse Buddhistische Traditionen, besuchte mehrere Kurse unter den Instituten von Lama Yeshe, Geshe Kelsang Gyatso, des XIV Dalai Lamas, Thich Nhat Hanh und Chögyam Trungpa.
2014 publizierte er sein erstes Buch, ,,Summa Dharmalogica”, eine These der ,Dharma-Linie’ (ein verbindendes Substratum der östlichen Religionen) und deren Phänomenologie. Seit dem leitet er ein Blog in dem er viele Artikel und Forschungen publiziert, u.a. über Tantra, Yoga, Quantentheorie, Anthropologie und Archeologie.
Seit 2015 folgt er keine bestimmte Tradition mehr und beschäftigt sich mit den spirituellen Lehren des Dharmas und die Praxis von Meditation und geistigem Yoga.

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