Dance Arena bietet ein vielfältiges und Energie bringendes Dance & Group Fitness Angebot. Lassen auch Sie sich anstecken von der Lebens- und Bewegungsfreude sowie der Leidenschaft und der Hingabe.

KURSANGEBOT:

Kids Choreo Dance:
Bring Deine Ideen mit in die Choreo Dance Stunde! Wir kreieren die genialsten Choreographien mit unseren eigenen kreativen Bewegungen, zu Musik die uns Spaß macht! Die Kinder profitieren durch spielerisches Erlernen von Taktgefühl, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie entdecken ihre eigene Kreativität. Die Freude an der Bewegung, der Musik sowie am eigenen Körper wird vermittelt. Ihr Selbstvertrauen wird gestärkt.

Hip-Hop:
Ein spezieller Sound. Ein spezieller Tanz. Drücke deine Lebensfreude aus und finde deinen eigenen Style! Nebst den coolen Hip Hop Moves wird deine Ausdrucksstärke, Körperbeherrschung und deine Körperwahrnehmung gestärkt.

Dance:
Dance, Fun, Choreographie und Schwitzen sind hier angesagt! Zu HIP HOP, LATIN, RnB, DANCE oder HOUSE Musik. Das Tanzen bringt dir Bewegung, Spaß und Energie. Außerdem profitierst du von Rhytmusgefühl, Koordination und Ausdauer. Die Körperwahrnehmung und dein Selbstbewusstsein werden gestärkt.

Body-Fight:
Body Fight vereint Elemente aus dem Kampfsport wie BOXEN, KARATE, MUAY THAI, KICKBOXEN ect. Durch den regelmäßigen besuch der Body Fight Lektionen werden Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit entwickelt und gefestigt. Stressabbau, Stärkung des Wohlbefindens und Selbstvertrauen sind weitere positive Auswirkungen.

Energy-Flow:
Eine Mischung fernöstlicher Trainingsformen wie TAI CHI und YOGA. Bei regelmäßigem Training profitieren die Teilnehmer von mehr Beweglichkeit und Kraft des ganzen Körpers sowie innerer Ausgewogenheit. Wir konzentrieren uns auch auf eine starke Mitte (Rumpfmuskulatur) die wir durch PILATES und RÜCKENÜBUNGEN erzielen werden. Zur Abrundung der Stunde gibt es eine kurze TIEFENENTSPANNUNG. Begleitet von inspirierender und entspannender Musik.

Meditation:
Ich führe Sie in eine grossartige Meditation wo Sie so richtig geniessen können! Lassen Sie den Alltags-Stress los, und gewinne an Klarheit, Konzentration, Kraft und Energie! Starten Sie wieder mit einem erholenden und wohltuenden Gefühl...


Eine Probelektion nach Wahl GRATIS (nur für nicht Mitglieder)

Der Einstieg in ein Kursprogramm ist zu jedem Zeitpunkt möglich, sofern der Platz vorhanden ist (beschränkte Teilnehmerzahl)