Gezielte Gymnastikübungen regen den Knorpelstoffwechsel in den Gelenken an. Sie kräftigen kontrolliert Ihre Muskulatur und wirken somit der Entstehung und Auswei­tung der Arthrose entgegen. Die bewusst niedrige Intensität der Kräftigungsübungen schont die Gelenke und fördert die Durchblutung. Sie schulen Ihre Koordination und das Gleichgewicht und lernen wirkungsvoll zu entspannen.

Zur Anmeldung benötigen wir eine ärztliche Verordnung.