für Erwachsene

Entdecke, wie du deine Energie auffrischen und deine innere Balance stärken kannst – damit du den Alltag gelassener, leichter und mit mehr Freude meisterst. Im Kurs lernst du eine wirksame Kombination aus Autogenem Training, Achtsamkeits- und Körpertherapie-Übungen, Resilienztraining und anderen nachhaltig wirksamen Stressmanagementmethoden kennen und anwenden. Viele Zusatzversicherungen übernehmen einen Teil der Kosten.