Shinrin-Yoku (Waldbaden) fördert Achtsamkeit, entspannt Körper und Geist und stärkt die Gesundheit, indem es das Nervensystem regeneriert und das Wohlbefinden durch die Kraft der Natur verbessert.

Tauche ein in die japanische Entspannungsmethode des Shinrin-Yoku (Waldbaden) und erlebe die regenerierende Kraft der Natur. Beim Waldbaden geht es um ein Leben im Jetzt und darum, vom Tun ins Sein zu kommen. Wir bekommen eine bessere Wahrnehmung unseres Selbst und können uns besser spüren. Dadurch können Körper und Geist entspannen.

Die Natur, besonders der Wald, wirken sich erwiesenermassen positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit der Menschen aus. Denn das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes regeneriert das Nervensystem, den Körper, den Geist und trägt zur Gesundheitsförderung bei.