An drei Abenden lernen Sie, Energie fliessen zu lassen, Stress zu lösen und innere Ruhe zu finden.

DONNERSTAG VON 18.00 - 19.00 UHR - Einführungskurs

23.04. | 30.04. | 07.05.2026

Qi Gong Einführungskurs mit Marcel Eichenberger
An drei Abenden lernen Sie, Energie fliessen zu lassen, Stress zu lösen und innere Ruhe zu finden. Dieser Mini Einführungskurs ist Bedingung für den Einstieg in die reguläre Qi Gong Stunde am Donnerstag, jeweils von 19.15 - 20.45 Uhr.

Qigong/ Qi Gong (ausgesprochen „Dschi Gung“) besteht aus vielfältigen Körperübungen, die ihren Ursprung im alten China haben. Übersetzt bedeutet Qigong „Kultivierung der Lebensenergie“. Die Übungen umfassen Positionen und Bewegungen, Atemschulung und Meditation. Die Bewegungsabläufe werden den körperlichen Möglichkeiten angepasst. Qigong eignet sich deshalb für jedes Alter. Positive Auswirkungen sind:

- Verbesserte Körperwahrnehmung und -haltung
- Stärkung des Immunsystems
- Linderung bei chronischen Schmerzen
- Lösen von energetischen Blockaden
- Abbau von Stress