18.09.2026 – 20.09.2026

Zazenkai bedeutet: gemein­sam sitzen, gemein­sam still wer­den.

Ein Woch­enende, um die Prax­is des Zen zu ver­tiefen – jen­seits von All­t­ag und Ablenkung.
Von Fre­itagabend bis Son­ntag­mit­tag medi­tieren wir gemein­sam in der Gruppe.

Die Sitzzeit­en sind klar struk­turi­ert und nicht länger als 1½ Stun­den.

Zwis­chen den Sitzein­heit­en von je 25 Minuten gehen wir in Stille – acht­sam, Schritt für Schritt.
Zen-Vorträge eröff­nen neue Per­spek­tiv­en auf die Prax­is.

Im Doku­san – dem per­sön­lichen Gespräch mit dem Lehrer – kön­nen Erfahrun­gen geteilt und Fra­gen gestellt wer­den. Es beste­ht die Möglichkeit mit Koans zu arbeit­en.
Ele­mente des Zazenkai:

Zazen (Sitzmed­i­ta­tion), Kin­hin (Gehmed­i­ta­tion), Rez­i­ta­tio­nen, Vorträge, Doku­san.

Der Kurs find­et im Schweigen statt.
Ein Raum für Rück­zug.

Ein Raum für Klarheit.

Ein­fach sitzen – ganz da sein.


Quelle: www.weiterbildung.swiss