Schone deine Gelenke. Das Training ohne Sprünge, dafür mit viel Abwechslung
um den Körper schön zu formen

Kurble deine Fettverbrennung an, schone deine Gelenke, steigere deine Leistung und stärke dein Herz-Kreislaufsystem ganz unter geringer Belastung jedoch mit effektiven Übungen die dich ganz schön ins schwitzen bringen!

Das Training findet unter moderater Belastung im unteren Pulsbereich statt. Verbessere deine Grundlagenausdauer, bringe deinen Fettstoffwechsel in Schwung und stärke deinen Herzmuskel.

Perfekt für Anfänger und Wiedereinsteiger sowie ältere Menschen und Sportler die sich von einer Verletzung erholen möchten.