Pilates & Slings ist ein Pilates-Training, welches zusätzlich die verschiedenen Qualitäten unserer Faszien einbezieht und dadurch für grossartiges Wohlbefinden sorgt.

Pilates & Slings ist ein Pilates-Training, welches die verschiedenen Qualitäten unserer Faszien einbezieht und ansteuert. Dabei steht «Slings» für die myofaszialen Schlingen, welche unseren Körper durchziehen und es ist die Abkürzung für das Trainingskonzept «Slings Myofasziales Training®». Dies ist ein innovatives und ganzheitliches Bewegungskonzept, welches die neusten Kenntnisse aus der Faszienforschung auf wunderbare Weise in ein vielseitiges und ganzheitliches Training umsetzen lässt.

Es erzielt eine positive Veränderung durch das Korrigieren von nicht optimalen Haltungsmustern. Diese Veränderungen sind sowohl kurz- als auch langfristig spürbar und ergeben einen langanhaltenden Nutzen. So bietet diese Art von Faszientraining für JEDEN einen Benefit, egal ob jung oder alt, ob Pilates-erfahren oder nicht, ob Topsportler oder Bewegungsmuffel und egal ob mit oder ohne Einschränkungen – wobei in diesem Training voraussichtlich jeder gewisse Defizite, aber auch Stärken bei sich feststellen wird.

Es ist ein in sich ausgeglichenes, aber doch kontrastreiches Training. Ruhige und langsam ausgeführte Bewegungsabläufe wechseln sich ab mit Übungen höherer Intensität und Dynamik. Am Ende überwiegt die Leichtigkeit – auch nach anspruchsvollen Übungen!