Du spürst, es ist Zeit für mehr Ruhe, Bewegung und Achtsamkeit? In meinem Yin Yoga Kurs findest Du genau das. Ich biete Dir einen Raum wo Du Ausgleich, Kraft und innere Ruhe findest

Ich leite dich sanft in die Positionen hinein und führe dich mit geführten Meditationen durch die Positionen, damit du Deine Anspannungen die Du mit dir herum trägst loslassen kannst. Egal ob Du Anfänger bist oder geübt – du bist herzlich willkommen.

Auswirkungen von Yin Yoga auf Körper&Geist:
• Förderung von Ruhe und Gelassenheit
• Lösung emotionaler Blockaden
• Erreichen eines meditativen Zustands
• Förderung von Achtsamkeit
• Reduktion von Ängsten und Depressionen
• Förderung eines emotionalen Gleichgewichts
• Gedanken kommen zur Ruhe
• Erhöht Flexibilität&Beweglichkeit Deines Körpers
• Stärkt Bänder&Sehnen
• Regt den Energiefluss Deines Körpers an
• Löst chronische Verspannungen