Zumba® ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Der Mix aus Salsa, Samba, Merengue, Reggeaton und Brasil-Tanzbewegung wird mit Aerobic-Basics zusammengeführt und animiert alle Teilnehmern sich zu den heissen Rhythmen zu bewegen. Es ist ein komplettes Workout mit verschiedene Bewegungsabläufe mit niedriger und hoher Intensität, welches Kalorien verbrennt und dazu noch Spass macht. Man fühlt sich danach einfach toll!