Yin Yoga wird meditativ mit lang (10-15 min) und einfachen gehaltenen Positionen ohne Muskelanspannung praktiziert.
Die unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark macht, unsere Gelenke mobilisiert und unser Nervensystem stimuliert und beruhigt.
Die Praxis hilft dir bei Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Rheuma, Kopfschmerzen, Stress und Anspannungen.

Spüre den Energiefluss in deinem Körper - die durch diese Praxis gestärkt wird. Die tiefe und transzendierenden Wirkung im physischen, mentalen, energetischen Körper kann man nur bedingt in Worte fassen. Am Besten man erlebt sie.

Für jedes Alter sowie für Geübte und Anfänger geeignet.
Jede Lektion ist unterschiedlich und es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Beachte: „Die Wirkung von Yin Yoga entfaltet sich mit der Zeit – regelmäßige Praxis macht den Unterschied.“

Informationen zum Kurs:

Der Kurs findet jeden Mittwoch um 19:30 Uhr statt.
Yogamaterial wie Matte, Kissen, Decken und Bolster ist vorhanden.
Bequeme und warme Kleidung anziehen.
Seminarraum befindet sich im 1. Stock im Hotel Shima.
Parkplätze vor oder hinter dem Haus.

WICHTIG: Bitte frühzeitig eintreffen, Türöffnung ab 19:15 Uhr, beginn um 19:30 Uhr.