BodyART kombiniert dynamische, statische und funktionale Kraftübungen, Schwungübungen und Cardioeinheiten. Diverse Atemtechniken unterstützen bei diesem körperlichen Training auch die mentale Entspannung.

Bitte bring ein Handtuch und/oder eine Yogamatte sowie etwas zu Trinken mit. Es wird bei jedem Wetter draussen trainiert.

Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!