Sanfte Bewegungen und Atemübungen

Qi Gong nutzt sanfte Bewegungen und Atemübungen, um die Energie im Körper auszugleichen. Körperliche und geistige Fähigkeiten werden gestärkt. Die langsamen, harmonischen Bewegungen fördern
Konzentration, Selbstwahrnehmung, Gleichgewicht und Beweglichkeit.