Den Körper stärken und besser spüren.

Yoga verbindet Körper und Geist im Hier und Jetzt. Dabei werden Atemübungen mit einfachen Körper­ und Ruheübungen kombiniert. Yoga hilft, sich zu entspannen, den Körper zu stärken und sich besser zu spüren. Es fördert innere Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit.