Sanftes Yoga - Dienstag, 18 Uhr

Regenerierend · mobilisierend · beruhigend

Schwerpunkte:
- Atemwahrnehmung & sanfte Mobilisation
- Weiche Asanas & unterstützte Haltungen
- Regenerierende Elemente mit Hilfsmitteln
- Meditation oder Bodyscan

Für wen: Ideal bei Stress, leichten Einschränkungen oder für einen ruhigen Tagesausklang.
Wirkung: Entspannung, Beweglichkeit, Nervensystem beruhigen.


Über den Yogalehrer:
Ich bin Pascal – dipl. Yogalehrer mit Herz, Ruhe und einer guten Portion Neugier aufs Leben. Yoga ist für mich kein Leistungsweg, sondern eine Einladung, mehr bei sich selbst anzukommen.
Mich faszinieren Atem, Achtsamkeit und das, was uns im Innersten bewegt. In meinem Unterricht teile ich diese Begeisterung mit viel Feingefühl, Klarheit und einer Prise Humor – echt, ruhig und menschlich.