Monatlich eine Stunde Beckenboden-Yoga um deinen Beckenboden zu spüren und zu stärken

Einmal im Monat lade ich dich in eine Stunde ein, in der sich meine beiden Lieblingsthemen verbinden: Beckenboden & Yoga

Eine Stunde die ganz dir und deinem Beckenboden gehört. Im Beckenboden‑Yoga arbeiten wir nicht einfach nur „an einer Muskelgruppe“. Zwischen Atem und Körper, zwischen Spannung und Loslassen, zwischen dem, was dich trägt, und dem, was dich weich werden lässt.
Ich zeige dir Wege, deinen Beckenboden feiner zu spüren und ihn so zu stärken, dass es sich natürlich anfühlt. Kein Druck, kein Perfektionismus, eher ein Ankommen. In deinem Körper, in deiner Mitte, bei dir und deinem Beckenboden.
Diese Stunde ist wie ein kleiner Reset: du tauchst ein, lässt los, findest Kraft und Ruhe zugleich. Und vielleicht nimmst du danach ein bisschen mehr Leichtigkeit mit in deinen Alltag und hast auch die Möglichkeit deinen Beckenboden besser in deinen Alltag zu integrieren.

Kosten: 28.- (Die Anmeldung ist verbindlich)
Nächste Daten: Freitag,  04. September 18:00– 19:00 Uhr
Freitag, 16. Oktober 18:00– 19:00 Uhr
Studio Gelingen, Gwattstrasse 2B, 3604 Thun