Taiji Quan, auch Taiji Gong Fu ist eine alte, chinesische Bewegungs- und Kampfkunst. Sie dient der Stärkung und Erhaltung der Gesundheit, Vitalität und Fitness von Körper, Geist und Energie

Taiji Quan – innere Bewegungs- und Kampfkunst (Lernfest 2025 in Winterthur)

Taiji Quan, auch bekannt als Tai Chi Chuan (alte Schreibweise), ist eine traditionelle chinesische innere Kampfkunst, die weit über die physische Bewegung hinausgeht.

Taiji bedeutet das Allerhöchste (Prinzip), das Absolute (Prinzip). Damit wird das Prinzip von Yin und Yang (Zweiheit, Dualität) gemeint. Es wird als das Höchste oder Absolute betrachtet, weil es nichts gibt, dass ausserhalb der Einheit, nicht von dem Prinzip von Yin und Yang bestimmt wird.

Quan bedeutet Faust und meint die Kampfkunst.

Taiji Quan könnte man also zB. als die absolute Faust/Kampfkunst übersetzen. Was nicht bedeutet, dass sie die Allerbeste oder gar das einzige wahre innere Kampfkunst wäre, sondern, dass keine Bewegung oder Technik gibt, die nicht im Taiji Quan vorkommen beziehungsweise eingesetzt werden könnte, solange die Bewegungsprinzipien erfüllt werden.

In meinen Taiji Quan Lektionen geht es zunächst darum, die wesentlichen Grundlagen Jiben Gong, die die Teilnehmer entweder schon mit sich bringen oder im Vorfeld bzw. mindestens parallel gelernt werden, korrekt in der Taiji-Form umzusetzen.
Ebenso geht es darum die Bewegung aus Sicht der Yin Yang Theorie wie (schnell und langsam, hart und weich, Abwehr und Angriff, nach innen nach aussen, usw.) zu verstehen und umsetzen zu können.