Sie erfahren wie Sie mit einfachen Entspannungsübungen Rheumabeschwerden lindern und Ihr Wohlbefinden entscheidend beeinflussen können.

Silvia Tobler, Leiterin der Rheumaliga Beratungsstelle St. Gallen referiert zum Thema «Zeit für mich – mit gezielter Entspannung Rheumabeschwerden lindern».

Es ist weit verbreitet, dass die Menschen Schwierigkeiten haben sich zu entspannen. Dies hat vielerlei unangenehme Auswirkungen wie innere Unruhe, Verspannungen mit Schmerzen und schlechtem Schlaf. An diesem Anlass erfahren Sie wie entscheidend es ist, dass Sie sich regelmässig tief entspannen und nicht nur hin und wieder oder nur oberflächlich.

Sie erfahren wie Sie mit alltagstauglichen Entspannungsmöglichkeiten Rheumabeschwerden lindern können, Ihr Wohlbefinden verbessern können, wohltuende Gelassenheit erfahren und sie Sie dies ganz selbstverständlich in den Alltag integrieren können.

Ort: Rheumaliga Beratungsstelle, Rosenbergstrasse 69, 9000 St.Gallen
Kosten: Mitglieder der Rheumaliga kostenlos / Nichtmitglieder Fr. 5.-

Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Platzzahl beschränkt ist.