9D Breathwork nutzt neun Schichten aus Klang, Musik und geführter Atmung, um den denkenden Verstand zu umgehen und dich an einen Ort zu bringen, den Worte kaum beschreiben können.

Willkommen zu Ihrer 9D-Atemreise!

Sehr geehrter Teilnehmer,
Ich freue mich sehr, Sie im 9D-Atemprogramm begrüßen zu dürfen!

Sie haben einen wunderbaren Schritt zur Steigerung Ihres Wohlbefindens unternommen, und wir freuen uns, Sie auf diesem Weg zu unterstützen.
In unseren Sitzungen werden Sie sehr intensive Atemtechniken kennenlernen, die Ihnen helfen können, Stress abzubauen, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken und emotionale Entspannung zu fördern.

Egal, ob Sie neu im Bereich Atemarbeit sind oder bereits Vorerfahrungen haben, wir glauben, dass Sie hier wertvolle Einblicke und ein Gemeinschaftsgefühl finden werden.
Die Reise – Kompletter Neustart

Länge: 67 Minuten
Intensität: Hoch / transformierend

Eine kraftvolle 9D-Atemübung für alle, die sich emotional oder körperlich erschöpft, abgekoppelt oder von Stress und Selbstkritik belastet fühlen.

Die Sitzung kombiniert erdende Nasenatmung, progressive verbundene Mundatmung, Atempausen, geführte Visualisierung und emotionalen Ausdruck. Sie steigert sich allmählich zu einem Höhepunkt der emotionalen Befreiung, der etwa in der 46. Minute mit einem Urschrei einhergeht, gefolgt von beruhigender Atmung, Reflexion und Integration.

Techniken:
Nasenatmung · Verbundene Mundatmung · Atempausen · Geführte Visualisierung · Urschrei · Integrationspausen
Bitte beachten Sie: 9D-Atemübungen haben Kontraindikationen. Die vollständige Liste finden Sie auf der Website, bevor Sie buchen.
Kontraindikationen

Personen mit Asthma sollten ihren eigenen Inhalator mitbringen und vor der Teilnahme ihren Arzt und den Kursleiter für Atemübungen konsultieren.

Personen, die unter Panikattacken leiden, sollten vor der Teilnahme ihren Arzt und den Kursleiter für Atemübungen konsultieren.

Jeder, der sich in einer emotionalen oder spirituellen Krise befindet, ein akutes Trauma erlitten hat oder an einer psychischen Erkrankung leidet, die nicht in Behandlung ist oder nicht ausreichend unterstützt wird.

Menschen mit neurodiversen Erkrankungen wie PTBS, ADHS, Autismus-Spektrum-Störung, sensorischen Überempfindlichkeiten,  
Bitte hören Sie sich ein kostenloses Beispiel auf der Website an, um sicherzustellen, dass Ihnen der Klang hoher Frequenzen angenehm ist.

Bitte beachten Sie, dass diese Liste nicht vollständig ist. Generell raten wir Ihnen, bei Fragen zu einer Erkrankung, die hier nicht aufgeführt ist, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie an diesen Atemübungen teilnehmen.
Was Sie mitbringen sollten
Bequeme Kleidung, Ihre Lieblings-Schlafmaske, ein Notizbuch, eine Wasserflasche und Offenheit für Neues.
Yogamatten, Decken und Kissen werden bereitgestellt.
Wir empfehlen, kurz vor der Sitzung auf eine üppige Mahlzeit zu verzichten.

Sitzungssprache: Deutsch

Wir empfehlen Ihnen, etwas früher anzureisen, um sich einzuleben und mit anderen Teilnehmern in Kontakt zu treten.
Stornierungsbedingungen
Kostenlose Stornierung bis 24 Stunden vor der Veranstaltung. Danach werden 50 % des Ticketpreises berechnet.
Preis: CHF 80.-  
Junge Erwachsene im Alter von 18-22 Jahren erhalten 20 CHF Rabatt.

Wählen Sie Ihr ermäßigtes Ticket an der Kasse aus.
Ort und Zeit:
Sonntag, 4. Oktober
16 Uhr

Aourum Studio· Sempacherstrasse 19 · 6003 Luzern
Haben Sie Fragen? Wir helfen Ihnen gerne weiter.

📧 info@journeytothesoul.ch
📞 076 757 9798
Wir sehen uns auf der Matte. 🌿
Bernadett Kovacs – Reise zur Seele